Салат из одуванчика с индейкой

рецепт_салат из одуванчика с индейкойЗелень одуванчика очень полезна. В ней содержится большое количество витамина А и витамина С. Приготовьте салат из листьев одуванчика с копченой индейкой. Этот салат не содержит много калорий, но очень насыщен витаминами, которых так не хватает в весенний период.

Общее время приготовления – 30 минут

Подготовка – 15 минут

Уровень сложности – легко

Рубрика –  салаты с овощами  блюда из индейки

Продукты:

Листья одуванчика – 3 стакана

Зеленый салат – 5 чашек (чайные)

Шпинат свежий – 3 чашки

Сладкий перец – 1 штука (красный или желтый)

Авокадо – 1 штука

Лук – 1 штука

Копченая индейка – 4 кусочка

Яблочный уксус – 50 мл

Вода – 1 столовая ложка

Мед – 1 столовая ложка

Оливковое масло – 2 столовые ложки

Как приготовить салат из одуванчика:

Всю зелень хорошо промыть и обсушить от воды. Порвать руками листья одуванчика, зеленого салата, шпината.

Сладкий перец очистить от семян и нарезать кубиками или полосками.

Лук очистить и нарезать кубиками.

В миске смешать вместе зеленый салат, шпинат, листья одуванчика, сладкий перец и лук.

В маленькой кастрюльке довести до кипения оливковое масло, воду и яблочный уксус. Снять с плиту и добавить мед. Все хорошо перемешать и залить салат. Перемешать.

Авокадо очистить и нарезать кубиками. кусочки индейки также нарезать небольшими кусочками. Посыпать сверху салат индейкой и авокадо. Подать сразу.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Распечатай его, нажав на кнопку «Принтер» или отправь на e-mail, нажав на кнопку «Письмо» И не забудь рассказать друзьям!
Похожие записи

Добавить комментарий

*

code